Nicht immer fühlen wir uns pudelwohl oder sind froh wie der Mops im Haferstroh, doch starke Niedergeschlagenheit oder unzähmbare Aggression sind eine Belastung für Betroffene und Umfeld. Untersuchungen zufolge leiden ca. 7% der Frauen im gebärfähigen Alter an PMDS, einer prämenstruellen dysphorischen Störung. Die hormonelle Dysbalance …
Die meisten Frauen wissen aus erster Hand, dass Hormone nicht nur Fruchtbarkeit und Eisprung, sondern auch die Stimmung stark beeinflussen können. Dass auch unsere geistigen Leistungen unter der Knute der Hormone stehen, haben Wissenschaftler des Max-Plancks-Instituts in Leipzig herausgefunden. Der schwankende Hormonspiegel verändert regelmäßig die Struktur …
Unsere Haut als unser größtes Organ ist täglich vielen Belastungen ausgesetzt. Neben Faktoren wie Ernährung, Sport, Umwelt, UV-Strahlung, Alkohol, Nikotin, chronischer Stress spielt auch unser Hormonhaushalt eine wichtige Rolle. Parallel zur Abnahme der Knochendichte, kommt es mit zunehmendem Alter zu einer Reduktion des Kollagengehalts in der …
Ausgeruht aufwachen und voller Energie in den Tag starten, wie kann es morgens besser anfangen? Schlafstörungen können auf hormonellen Schwankungen beruhen. Einschlafstörungen, leichter Schlaf und häufiges, nächtliches Erwachen treten abhängig vom Menstruationszyklus, in der Prä- oder Menopause auf. Hormonyoga kann den Schlaf auf schonende Weise positiv …
Endometriose ist eine der häufigsten Unterleibs-Erkrankungen bei Frauen. Sie betrifft nach vorsichtigen Schätzungen ca. 10% der geschlechtsreifen Frauen. Die Ursache sind Ansiedlungen von Gebärmutterschleimhaut außerhalb der Gebärmutter. Endometriose kann starke Schmerzen verursachen, die oft zusammen mit der Regelblutung auftreten. Die Schmerzen können mal stärker, mal schwächer …
Hormonyoga bei Diabetes Inzwischen durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt: Yoga wirkt therapeutisch. Eine der Krankheiten, die durch Yoga positiv beeinflusst werden kann, ist Diabetes. Die renommierte Yogatherapeutin Dinah Rodrigues ist hier mit ihrem Hormonyoga führend. Die Methode Die Übungsreihen von Hormonyoga bei Diabetes stimulieren und balancieren …
Unsere Frühlingsreise ins prächtige Piemont konnte ja leider nicht stattfinden – nun lockt die Bergwelt über dem Lago Maggiore zu Wanderungen durch Maroniwälder! Das Yogaprogramm (morgens Hormonyoga, abends Yin Yoga) schenkt frische Energie, Kraft und Entspannung. Hormonyoga aktiviert die endokrinen Drüsen und balanciert die Hormone aus, …
Du willst Dich bewegen, Deinen Körper mobilisieren, etwas für Dich tun, aber noch nicht ins Yoga- oder Fitnessstudio? Vielleicht sind ja Privatstunden derzeit eine Möglichkeit, in Form zu bleiben? Vielleicht magst Du etwas Neues lernen und mit Yoga oder Hormonyoga anfangen. Vielleicht magst Du Deine Praxis …
Ab kommenden Sonntag wird der buddhistische Mönch Kusala Thero wöchentlich mit uns meditieren und uns seinen Segen geben. Eine spirituelle Innenschau, die er uns live aus Sri Lanka ermöglicht. Kusala Thero ist Psychologe und buddhistischer Psychotherapeut, ein international anerkannter Meditationslehrer und Leiter einer Sonntagsschule. Der Erlös …