shift down yoga – von 100 auf 0
„Versuche nicht, aus der Welt zu verschwinden, gehe direkt in sie hinein“. (Bhagavan Das)
Ich praktiziere seit 2002 Yoga – und das mit wachsender Begeisterung. Im Jahr 2013 habe ich meine Yogalehrerausbildung bei der international anerkannten Yoga Vedanta Forest Academy absolviert – anfangs um mit Unterricht meinen Verein Azurkind e. V., der sich für Kinder und Jugendliche in Sri Lanka einsetzt, zu unterstützen.
Da Yoga einen immer größeren Platz in meinem Leben eingenommen hat, gründete ich shift down yoga, das verschiedene Yogastile und -Ansätze miteinander verbindet. Seit 2018 unter dem Dach des Yogaraums in der Augustenstr. 4.
shift down yoga bietet Kurse für Kleingruppen und Privatstunden. Und: shift down yoga legt mit dem 2018 gegründeten Hormonyoga Zentrum München einen starken Fokus auf Hormonyoga original nach Dinah Rodrigues.
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Unsere Energie zum Fließen bringen wir am 12. Dezember von 9:30 Uhr bis 12:30 Uhr. Die Energiebahnen im Körper werden gereinigt, und die Energiezentren stimuliert. Selbstheilungskräfte werden aktiviert, Körper, Geist und Seele genesen. Auf physikalischer Ebene regen wir Hypophyse, Schilddrüse, Eierstöcke und Nebennieren an und balancieren …
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Libido-Verlust, also mangelndes sexuelles Interesse kann viele Ursachen haben. Eine davon sind hormonelle Schwankungen. Hormonyoga original nach Dinah Rodrigues ist eine schonende Methode, das Hormonsystem zu stimulieren und auszubalancieren. Körperübungen, Atemtechniken und Energielenkung wirken auf endokrine Drüsen und Energiezentren. Das komplexe Hormonsystem wird natürlich und ganzheitlich …
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Verwöhn Deine Lieben (oder Dich) zu Weihnachten mit Gesundheit und Vorfreude! Yoga-Zehnerkarten oder Einzelstunden, Hormonyoga-Kurse und -Workshops, Privatstunden, Hormonyoga bei Diabetes, Retreats im Piemont oder Österreich, Yoga- und Spa-Tage – füll 2021 mit Wohlfühlstunden und ganz viel Me Time. Schreib uns oder ruf uns an – …
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Wir suchen engagierte Yogalehrer/innen für Präsenzstunden (nach dem „Lockdown light“), um bestenfalls ganze „Slotschienen“ zu vergeben. Unterrichtserfahrung ist erforderlich, ansonsten solltest Du die übliche Yogaklaviatur bedienen können. Interessante add-ons sind immer willkommen. Bei Interesse schreib uns an info@shift-down-yoga.de. Wir freuen uns auf Dich
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Die unsicheren Zeiten nutzen, um zu sich zu kommen – Meditation ist das Mittel der Wahl, um aus immer wieder gleichen Gedankenmustern auszubrechen, Urlaub vom eigenen Ich zu nehmen. Meditation bezeichnet einen Zustand absoluter Achtsamkeit, sie sammelt und beruhigt den Geist. Und sie hat eine positive …
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Auch als 5-er Kurs zu buchen! Einfach mal abschalten und runterkommen – leichter gesagt als getan. Restorative Yoga hilft uns dabei, in unsere Mitte und zur Ruhe zu kommen. Es aktiviert das parasympathische Nervensystem und fördert die Entspannung. Der Körper wird mit diversen Hilfsmitteln unterstützt, erfährt …
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Juli 13, 2020
Wenn ich den See seh‘, brauch ich kein Meer mehr! Hormonyoga-Retreat im Piemont vom 1. bis 4. Mai
Aller guten Dinge sind drei und alles neu macht der Mai. Mit solchen Durchhalteparolen starten wir unverzagt optimistisch unseren dritten Anlauf zur Traumdestination Lago Maggiore. Das Yogaprogramm (morgens Hormonyoga, abends Yin Yoga) schenkt frische Energie, Kraft und Entspannung. Hormonyoga aktiviert die endokrinen Drüsen und balanciert die …
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Du willst Dich bewegen, Deinen Körper mobilisieren, etwas für Dich tun, aber noch nicht ins Yoga- oder Fitnessstudio? Vielleicht sind ja Privatstunden derzeit eine Möglichkeit, in Form zu bleiben? Vielleicht magst Du etwas Neues lernen und mit Yoga oder Hormonyoga anfangen. Vielleicht magst Du Deine Praxis …
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