Jetzt Online-Klassen! shift down yoga @home
Wir lassen unser kleines Studio noch geschlossen. Bis zur Wiederöffnung praktiziere mit uns online und in Privatstunden.
shift down yoga – von 100 auf 0
„Versuche nicht, aus der Welt zu verschwinden, gehe direkt in sie hinein“. (Bhagavan Das)
Ich praktiziere seit 2002 Yoga – und das mit wachsender Begeisterung. Im Jahr 2013 habe ich meine Yogalehrerausbildung bei der international anerkannten Yoga Vedanta Forest Academy absolviert – anfangs um mit Unterricht meinen Verein Azurkind e. V., der sich für Kinder und Jugendliche in Sri Lanka einsetzt, zu unterstützen.
Da Yoga einen immer größeren Platz in meinem Leben eingenommen hat, gründete ich shift down yoga, das verschiedene Yogastile und -Ansätze miteinander verbindet. Seit 2018 unter dem Dach des Yogaraums in der Augustenstr. 4.
shift down yoga bietet Kurse für Kleingruppen und Privatstunden. Und: shift down yoga legt mit dem 2018 gegründeten Hormonyoga Zentrum München einen starken Fokus auf Hormonyoga original nach Dinah Rodrigues.
-
-
Eine ganz einfache Konstruktion aus Ton dient als Herd, die Zutaten sind lecker und gesund. Küchenchefin Shashi bereitet im Nu ayurvedische Köstlichkeiten für jeden Konstitutionstyp (Dosha) und jeden Geschmack zu. Wer da live dabei sein will, wenn in Sri Lanka extra für shift down yoga ausgewogene …
-
Juni 24, 2020
Hormonoga-Retreat im Wanderparadies Lago Maggiore vom 31. Oktober bis 3. November 2020
Unsere Frühlingsreise ins prächtige Piemont konnte ja leider nicht stattfinden – nun lockt die Bergwelt über dem Lago Maggiore zu Wanderungen durch Maroniwälder! Das Yogaprogramm (morgens Hormonyoga, abends Yin Yoga) schenkt frische Energie, Kraft und Entspannung. Hormonyoga aktiviert die endokrinen Drüsen und balanciert die Hormone aus, …
-
Es ist heiß? Die Nerven liegen blank? Eine fremde Macht übernimmt das Ruder über Körper und Geist? Vielleicht ist Hormonyoga original nach Dinah Rodrigues da genau das Richtige. Die Hormone werden in Schwung und ins Gleichgewicht gebracht, alles läuft wieder „geschmeidiger“. Körperübungen, Atemtechniken und tibetische Energielenkung …
-
Da geht Dir das Herz auf! Wärme auf der Haut, im Schatten dösen, lange Nächte. Unterstützen kannst Du das Summer Feeling zusätzlich mit Hormonyoga. Die Serie von Dinah Rodrigues bringt Schwung ins endokrine System und Sonne ins Herz! Ob hormonelles Ungleichgewicht, menstruelle Unregelmäßigkeiten, Kinderwunsch, Menopause oder …
-
Du willst Dich bewegen, Deinen Körper mobilisieren, etwas für Dich tun, aber noch nicht ins Yoga- oder Fitnessstudio? Vielleicht sind ja Privatstunden derzeit eine Möglichkeit, in Form zu bleiben? Vielleicht magst Du etwas Neues lernen und mit Yoga oder Hormonyoga anfangen. Vielleicht magst Du Deine Praxis …
-
Durch immer mehr Lockerungen in der Corona-Krise können wir uns allmählich auch mehr Freiraum zurückerobern. Der Kontakt zu Freunden und Verwandten ist wieder möglich, Sport- und Sprachkurse dürfen bald wieder durchgeführt, Urlaube geplant werden. Freiheit hat nicht nur mit äußeren Umständen zu tun. Wer sich wie …
-
Ab kommenden Sonntag wird der buddhistische Mönch Kusala Thero wöchentlich mit uns meditieren und uns seinen Segen geben. Eine spirituelle Innenschau, die er uns live aus Sri Lanka ermöglicht. Kusala Thero ist Psychologe und buddhistischer Psychotherapeut, ein international anerkannter Meditationslehrer und Leiter einer Sonntagsschule. Der Erlös …
-
Entspannung und Bewegung sind gerade jetzt ganz besonders wichtig. Bleib daheim, aber lass Dich von den eigenen vier Wänden nicht abhalten! Online-Yoga für Anfänger, Fortgeschrittene, kontemplatives Yin Yoga und Hormonyoga bringen Dich zur Ruhe und in Deine Kraft. Buche direkt bei uns oder nutze Deine Mitgliedschaften …
