shift down yoga
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„Versuche nicht, aus der Welt zu verschwinden, gehe direkt in sie hinein“.
Bhagavan Das
Ich praktiziere seit 2002 Yoga – und das mit wachsender Begeisterung. Im Jahr 2013 habe ich meine Yogalehrerausbildung bei der international anerkannten Yoga Vedanta Forest Academy absolviert – anfangs um mit Unterricht meinen Verein Azurkind e. V., der sich für Kinder und Jugendliche in Sri Lanka einsetzt, zu unterstützen.
Da Yoga einen immer größeren Platz in meinem Leben eingenommen hat, gründete ich shift down yoga, das verschiedene Yogastile und -Ansätze miteinander verbindet. Seit 2018 unter dem Dach des Yogaraums in der Augustenstr. 4.
shift down yoga bietet Kurse für Kleingruppen und Privatstunden. Und: shift down yoga legt mit dem 2018 gegründeten Hormonyoga Zentrum München einen starken Fokus auf Hormonyoga original nach Dinah Rodrigues.
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Jeden Mittwoch ab 20:15 Uhr bietet Anastasiya Prime Time Pilates! Sie unterrichtet seit fünf Jahren Pilates und das mit großer Begeisterung! Anastasiya hat an der Fitness Factory und Balanced Body studiert und besucht regelmäßig Workshops von Polestar, Fitness4You und der Pilates Academy. Ihr Credo: Frei und …
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Zweimal die Woche gibt’s jetzt auch Iyengar Yoga bei shift down yoga – Montag von 16:45 Uhr bis 18:00 Uhr und Dienstag von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr. Wir freuen uns sehr, dass Sascha, der vom großen B.K.S. Iyengar persönlich unterwiesen wurde, zu uns stößt! Sascha …
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Workshop auf einer urbanen Dachterrasse über den Dächern Nord-Schwabings für Anfänger und ein bisschen Fortgeschrittene. Die Weisheit des Yoga, das Wohlwollen der Thaimassage und die Energie der Akrobatik – AcroYoga trainiert Körperbewusstsein, Gleichgewicht, Körperspannung und Koordination, Vertrauen und Verantwortung, sowie die Fähigkeit loszulassen und zu entspannen. …
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Wer dem Rummel am ersten Wiesntag entgehen will und echte Münchner Gemütlich- und Gastlichkeit kennenlernen will, ist bei unserem Kurs genau richtig! Küchenmeister Max lädt in einen urigen Schwabinger Schrebergarten zum zünftigen Grillkurs ein. Der gelernte Koch, der u. a. im Lenbachs gekocht hat und Sous …
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Für Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch, hormonellen Schwankungen, in der Menopause, präventiv ab Mitte 30. Mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse. Was Sie beim Workshop lernen: Sie erlernen Atemtechniken, Aufwärmübungen und die Hormonyoga-Serie, die Sie zu Hause durchführen können. Die Serie dauert ca. eine halbe Stunde. Außerdem werden Sie …
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Mit Hormonyoga gelangt man auf natürliche Art zu hormonellem Gleichgewicht. Es eignet sich für Frauen mit hormonellen Schwankungen, unerfülltem Kinderwunsch, in der Menopause und präventiv ab Mitte 30. Seit vielen Jahrzehnten wird es eingesetzt bei niedrigen Hormonwerten, hormonell bedingter Unfruchtbarkeit, menstruellen Beschwerden, PMS, Eierstockzysten und vorzeitiger …
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