shift down yoga
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„Versuche nicht, aus der Welt zu verschwinden, gehe direkt in sie hinein“.
Bhagavan Das
Ich praktiziere seit 2002 Yoga – und das mit wachsender Begeisterung. Im Jahr 2013 habe ich meine Yogalehrerausbildung bei der international anerkannten Yoga Vedanta Forest Academy absolviert – anfangs um mit Unterricht meinen Verein Azurkind e. V., der sich für Kinder und Jugendliche in Sri Lanka einsetzt, zu unterstützen.
Da Yoga einen immer größeren Platz in meinem Leben eingenommen hat, gründete ich shift down yoga, das verschiedene Yogastile und -Ansätze miteinander verbindet. Seit 2018 unter dem Dach des Yogaraums in der Augustenstr. 4.
shift down yoga bietet Kurse für Kleingruppen und Privatstunden. Und: shift down yoga legt mit dem 2018 gegründeten Hormonyoga Zentrum München einen starken Fokus auf Hormonyoga original nach Dinah Rodrigues.
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Am 2. Juni haben wir vier Slots beim weltweit einzigartigen Mindful Triathlon im Olympiapark! 5 km laufen, yogieren und meditieren, und nun auch noch Hormonyoga – wir freuen uns drauf dabei zu sein Wir geben einen spannenden Einblick in Hormonyoga für Frauen – original nach Dinah …
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Fast jeder dritte Deutsche klagt (laut AOK) mindestens einmal pro Jahr über Rückenschmerzen. Warum? Fast die Hälfte der Erwerbstätigen arbeitet im Sitzen und verbringt somit die meiste Zeit des Tages in einer für den Rücken schädlichen Haltung. Ein gezieltes Rückentraining kann dem entgegenwirken. Unser Rückenyoga-Workshop konzentriert …
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Auch den nächsten Samstag, den 25.5. könnt ihr Euch schon mal vormerken: Wir verlassen uns nicht nur auf den Mai, der ja alles neu machen soll, sondern unterstützen die Bereitschaft unseres Körpers Altes loszulassen! Atmen, twisten, flowen, öffnen, zurückbeugen, entspannen, meditieren. Gib Altes ab und mach …
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Für Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch, hormonellen Schwankungen, in der Menopause, präventiv ab Mitte 30. Mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse. Schritt für Schritt erlernen Sie die Hormonyoga-Serie original nach Dinah Rodrigues, Aufwärm- und Antistress-Übungen. Termine: 14., 21., 28. Mai, 4. und 6. Juni jeweils um 18:45 Uhr bis …
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Ein großartiger Neuzugang bei shift down yoga! Als ausgebildete Tänzerin und Fitness-Trainerin seit vielen Jahren in der Körperarbeit tätig, heizt Federica (Fe) ab dem 6. Mai Yoga-Übenden kräftig ein – und/oder kühlt sie behutsam ab. Fe sagt über sich selbst: My name is Federica, I’m 34 …
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Hormone Yoga Therapy (HYT) for women reactivates the hormone production of the endocrine glands: ovaries, thyroid, hypophysis and adrenals. It helps women who have symptoms of low hormones, difficulties in getting pregnant, polycystic ovaries, menstrual disorders, premenstrual syndrome (PMS), ovarian cysts and premature menopause. HYT is …
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