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shift down yoga
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„Versuche nicht, aus der Welt zu verschwinden, gehe direkt in sie hinein“.
Bhagavan Das
Ich praktiziere seit 2002 Yoga – und das mit wachsender Begeisterung. Im Jahr 2013 habe ich meine Yogalehrerausbildung bei der international anerkannten Yoga Vedanta Forest Academy absolviert – anfangs um mit Unterricht meinen Verein Azurkind e. V., der sich für Kinder und Jugendliche in Sri Lanka einsetzt, zu unterstützen.
Da Yoga einen immer größeren Platz in meinem Leben eingenommen hat, gründete ich shift down yoga, das verschiedene Yogastile und -Ansätze miteinander verbindet. Seit 2018 unter dem Dach des Yogaraums in der Augustenstr. 4.
shift down yoga bietet Kurse für Kleingruppen und Privatstunden. Und: shift down yoga legt mit dem 2018 gegründeten Hormonyoga Zentrum München einen starken Fokus auf Hormonyoga original nach Dinah Rodrigues.
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Ab Freitag, den 29. Mai laden wir ein zu Ayurvedischen Gerichten, die zeitgleich in Sri Lanka für uns zubereitet werden. Küchenchefin Shashi Prabha stellt köstliche srilankische Gerichte zusammen, die den ayurvedischen Grundsätzen entsprechen: frisch, warm, alle sechs Geschmacksrichtungen beinhaltend (süß, sauer, salzig, scharf, bitter und herb) …
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Durch immer mehr Lockerungen in der Corona-Krise können wir uns allmählich auch mehr Freiraum zurückerobern. Der Kontakt zu Freunden und Verwandten ist wieder möglich, Sport- und Sprachkurse dürfen bald wieder durchgeführt, Urlaube geplant werden. Freiheit hat nicht nur mit äußeren Umständen zu tun. Wer sich wie …
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Eine Kur für Hormon- und Nervensystem! Ob hormonelles Ungleichgewicht, Kinderwunsch, Menopause oder Schilddrüsenunterfunktion – Hormonyoga original nach Dinah Rodrigues hat schon etlichen Frauen dabei geholfen, ihre durch hormonelle Dysbalancen verursachten Beschwerden zu beheben oder zu lindern. Ein wahrer Energy Boost! Hormonelles Ungleichgewicht kann bei Frauen unterschiedliche …
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Der Einfluss des Mondes auf weiblichen Körper und Psyche ist unbestritten. Doch bei der hormonellen Balance will man/Frau das Heft nicht vollkommen aus der Hand geben. Mit Hormonyoga original nach Dinah Rodrigues werden die Hormone in Schwung und ins Gleichgewicht gebracht und damit gefügiger gemacht. Körperübungen, …
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Ab kommenden Sonntag wird der buddhistische Mönch Kusala Thero wöchentlich mit uns meditieren und uns seinen Segen geben. Eine spirituelle Innenschau, die er uns live aus Sri Lanka ermöglicht. Kusala Thero ist Psychologe und buddhistischer Psychotherapeut, ein international anerkannter Meditationslehrer und Leiter einer Sonntagsschule. Der Erlös …
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Leichtigkeit, Freiheit, Vertrauen ins Leben – Hormonyoga unterstützt auf physiologischer und energetischer Ebene, spielerischer und müheloser mit dem Alltag umzugehen. Der Hormonhaushalt wird in Schwung gebracht und gleichzeitig ausbalanciert und das neurovegetative Nervensystem beruhigt. Eine Entlastung für das ganze System! Ob hormonelles Ungleichgewicht, Kinderwunsch, Menopause oder …
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Entspannung und Bewegung sind gerade jetzt ganz besonders wichtig. Bleib daheim, aber lass Dich von den eigenen vier Wänden nicht abhalten! Online-Yoga für Anfänger, Fortgeschrittene, kontemplatives Yin Yoga und Hormonyoga bringen Dich zur Ruhe und in Deine Kraft. Buche direkt bei uns oder nutze Deine Mitgliedschaften …
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Wir haben unsere Technik komplett umgestellt, damit wir auch weiterhin zusammen üben und die Gemeinschaft ab sofort virtuell erleben können. Wir hoffen, dass wir uns in dieser außergewöhnlichen Zeit gegenseitig Halt bieten können. In einem sicheren (inneren) Raum, der unberührt ist von den Einflüssen außen und …
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Endometriose ist eine der häufigsten Unterleibs-Erkrankungen bei Frauen. Sie betrifft nach vorsichtigen Schätzungen ca. 10% der geschlechtsreifen Frauen. Die Ursache sind Ansiedlungen von Gebärmutterschleimhaut außerhalb der Gebärmutter. Endometriose kann starke Schmerzen verursachen, die oft zusammen mit der Regelblutung auftreten. Die Schmerzen können mal stärker, mal schwächer …
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