shift down yoga
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„Versuche nicht, aus der Welt zu verschwinden, gehe direkt in sie hinein“.
Bhagavan Das
Ich praktiziere seit 2002 Yoga – und das mit wachsender Begeisterung. Im Jahr 2013 habe ich meine Yogalehrerausbildung bei der international anerkannten Yoga Vedanta Forest Academy absolviert – anfangs um mit Unterricht meinen Verein Azurkind e. V., der sich für Kinder und Jugendliche in Sri Lanka einsetzt, zu unterstützen.
Da Yoga einen immer größeren Platz in meinem Leben eingenommen hat, gründete ich shift down yoga, das verschiedene Yogastile und -Ansätze miteinander verbindet. Seit 2018 unter dem Dach des Yogaraums in der Augustenstr. 4.
shift down yoga bietet Kurse für Kleingruppen und Privatstunden. Und: shift down yoga legt mit dem 2018 gegründeten Hormonyoga Zentrum München einen starken Fokus auf Hormonyoga original nach Dinah Rodrigues.
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„Niemand ist von Geburt an weise, denn Weisheit resultiert aus den eigenen Anstrengungen“ – T. Krishnamacharya Chris praktiziert seit 25 Jahren Yoga – Yoga und Ayurveda halfen ihm dabei, nach einer Polyarthritis wieder beschwerdefrei zu leben. Er absolvierte Hatha-Yoga-Lehrerausbildungen in den Traditionen der Weisen Patanjali und …
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Endometriose ist eine der häufigsten Unterleibs-Erkrankungen bei Frauen. Sie betrifft nach vorsichtigen Schätzungen ca. 10% der geschlechtsreifen Frauen. Die Ursache sind Ansiedlungen von Gebärmutterschleimhaut außerhalb der Gebärmutter. Endometriose kann starke Schmerzen verursachen, die oft zusammen mit der Regelblutung auftreten. Die Schmerzen können mal stärker, mal schwächer …
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Ganz neu im Programm ist seit Neuestem Tobi, jeden Sonntag ermutigt er von 19:00 bis 20:30 Uhr zu Mantrasingen und Meditation. Tobi sagt: „Jeder kann singen, und manchmal dürfen wir uns gegenseitig daran erinnern. Fühl Dich herzlich eingeladen zum gemeinsamen Singen und zum Wiederentdecken Deines inneren …
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Ein Spaziergang draußen, frische Luft, das Grün der Pflanzen, das Blau des Himmels, im Ohr nur natürliche Geräusche, in der Nase nur natürliche Aromen – so wohltuend, erfrischend und beruhigend. Ein natürlicher Weg, speziell das hormonelle System zu stimulieren und auszugleichen, kann Hormonyoga original nach Dinah …
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Es funktioniert alles nicht so wie wir es uns wünschen, und Körper und Gemüt sind irgendwie aus dem Tritt. Wer kennt das nicht. Die Hormonyoga-Praxis original nach Dinah Rodrigues kann da wahre Wunder wirken. Körperübungen, intensive Atemtechniken und tibetische Energielenkung bringen den Hormonhaushalt erst in Schwung, …
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Am Samstag, den 1. Februar starten wir unseren „Glow Flow“. Ohne Hast mobilisieren wir uns, dehnen uns genussvoll, spüren wir uns. Mit viel Zeit fließen wir von Position zu Position und versenken uns in unsere Wahrnehmungen. Unsere Atmung führt uns mühelos durch organische Bewegungsabläufe, weich und …
